Meditasyon

meditasyonMeditasyon nedir? Meditasyon yaparken nasıl nefes alıp verilmelidir? Oturma şekilleri nasıldır? Meditasyon teknikleri hakkında merak edilenleri Yoga Eğitmenleri sizler için uygulamalı olarak iambursa.tv'ye anlattı.